STREET WORKOUT
El Street Workout o gimnasia callejera ha llegado a Bilbao. Un grupo de
chavales practican este deporte, casi a diario, en el parque de Doña Casilda, a
un paso de la Gran vía. El street workout consiste básicamente en ejercitar el
cuerpo con el uso del peso corporal, haciendo figuras. Para los movimientos se
utilizan elementos de la calle como pueden ser bancos, columpios infantiles...
¿Qué es eso del Street Workout?
La primera pregunta que se nos viene a la cabeza cuando nos hablan por
primera vez del “street workout” es ¿Qué es eso de Street WorkOut? ¿Una
calle de Nueva York? ¿Un nuevo juego de la Xbox? Pues no, el “Street
WorkOut” es una nueva disciplina deportiva, relativamente joven, y que
consiste en el aprovechamiento del mobiliario urbano para realizar ejercicios de
fuerza mediante repeticiones. Dicho en cristiano, el street workout es un nuevo
deporte que consiste en que el gimnasio sea la calle. Ni más ni menos. Pero no
es solo un deporte, es todo un movimiento, y como todo movimiento, cuenta
con sus propios valores y su propia esencia, como lo son el respeto, el culto al
cuerpo, y el deseo de escapar de las versiones de fitness comercial de los
grandes gimnasios.
Del pacífico al atlantico
Para entender el concepto de Street WorkOut hay que comprender su historia.
El movimiento nació en los años 80 en Estados Unidos, donde se hizo popular
entre las cuadrillas negras y estuvo –y está- muy ligado al hip hop. Poco a
poco se iba popularizando este deporte, que conseguía que chicos jóvenes se
alejasen de las drogas y de la mala vida de las pandillas violentas de Estados
Unidos. No tardó mucho en traspasar fronteras, hasta el punto de que el Street
WorkOut se convirtió a mediados del siglo XXI en uno de los deportes más
practicados en la antigua Unión Soviética, en países como Ucrania, Rusia, o
Hungría. Esto se debe a su situación económica y el ambiente de inestabilidad
social, unido a su larga tradición gimnástica.
¿En qué consisten los entrenamientos de Street Workout?
Como bien dice el nombre, (Street Workout significa entrenamiento callejero)
los entrenamientos de Street Workout tienen lugar en sitios públicos, como
parques urbanos o plazas de la ciudad, alejados de las grandes salas
monótonas de musculación de los gimnasios.
Ellos prefieren entrenar al aire libre, donde se sienten cómodos y utilizan
generalmente los tubos o las barras de gimnasia habituales en muchísimos
espacios urbanos. Puede parecer que el uso de solo estos dos elementos es
sinónimo de rutina, sencillez, y aburrimiento de ejercicios, pero no hay nada
más alejado de la realidad. Es verdad que no utilizan cargas externas para
entrenar como por ejemplo pesas, pero el propio trabajo con el cuerpo y la
variedad de posturas hacen del Street Workout un entrenamiento realmente
duro, puesto que la mayoría de sus ejercicios son funcionales, es decir, que
implican la mayoría de los grupos musculares para realizarlos. Un buen
ejemplo de estos ejercicios pueden ser las dominadas o las sentadillas.
Es una realidad que estos ejercicios son duros y frustrantes muchas veces,
hasta llegar al punto de que muchos, erróneamente, los sacan de sus rutinas
de entrenamiento. El movimiento Street Workout utiliza la dominada y la
sentadilla como buque insignia, realizando variaciones y metiendo matices en
su ejecución que pueden suponer auténticos retos físicos para quien las
realiza.
El Street workout en España: Dosel Kamana y su grupo, Barbarrio
Steet-workers famosos
Dosel, a la izquierda, junto con Snoop y Opuesto, socios fundadores de Barbarrio
El movimiento de Street Workout en España no se puede entender sin dos
nombres propios: Dosel Kamana y el grupo de WorkOut madrileño Barbarrio.
Dosel, conocido en la calle por su participación en el reality televisivo Mujeres y
Hombres y Viceversa, es el pionero en España de esta disciplina deportiva. De
orígenes africanos pero nacido en España, comenzó su andadura en el Street
Workout en 2012, tras los mundiales de Letonia, justo cuando el deporte
empezó a popularizarse en nuestro país. Y es que Dosel Kamana ha
aprovechado sus apariciones televisivas para promocionar el Street Workout y
Barbarrio ante los millones de espectadores de Mujeres y Hombres y
Viceversa. En cuanto a su grupo de trabajo, Barbarrio Madrid Workout, no es
sólo un grupo de adictos al ejercicio físico, sino que es todo un movimiento
social, que aprovecha el Street Workout para la integración de minorías
sociales en la sociedad, la formación de “equipo” y la difusión de valores como
el respeto o la educación entre los participantes.
No hemos podido hablar con Dosel Kamana, puesto que actualmente está muy
liado con su participación televisiva y no hemos recibido respuesta, pero si
hemos podido hablar con Kevin Zapata –cuyo apodo en el mundillo es “Diesel”-
, natural de Barranquilla (Colombia) y miembro del grupo de Street Workout de
Bilbao. Diesel, como nos ha pedido que le llamemos, empezó a practicar el
Street Workout hace un año y medio, en verano de 2014, debido a que su
familia no tenía dinero para irse de vacaciones, y bajaba todos los días con sus
amigos al parque, donde vieron a un grupo de personas negras practicar este
deporte. Y ese momento le marcó.
Superación constante
Los primeros movimientos se los enseñaron
ellos, pero él ha sido independiente, y su mejor profesor, según nos cuenta, ha
sido Youtube. En un primer momento Diesel tenía miedo de hacerse daño o
caerse, puesto que hay muchos ejercicios que requieren de mucha
preparación, pero con el tiempo, ha corregido errores y se ha soltado.
Por eso, Diesel nos explica que rendirse es de cobardes y lo único que hay que
hacer es practicar cada día más para alejar el fantasma de la desmotivación, y
es que en un día es imposible dominar ejercicios tan complejos como “el pino al
revés” o el “Cristo en anillas”, el cual consiste en posicionarse de forma vertical
solamente con la ayuda de las anllas.
En definitiva, el Street workout es un deporte, un movimiento social, un
conjunto de valores, y un mecanismo de integración en la sociedad para
algunos colectivos de inmigrantes.
